美首〜

こんにちは!

しなやか骨盤を愛するセラピスト

Deco♪です

首回り、ふっさふさ♡

 

梅雨…雨や曇りの日って

ダルくなって、何だかスッキリしない(´・_・`)

そんな時は、

首のの筋肉をゆるめてみましょう!

*写真はお借りしました

首をひねると浮き上がる大きな筋肉

胸鎖乳突筋

首を曲げたり伸ばしたり、

頭の傾きに関連する筋肉です

この筋肉の下にはリンパ節が沢山あり

この筋肉をゆるめることで、

綺麗なクビのラインが戻ります!

首の疲れも楽にスッキリ!

 

①まず、顔を横向きにして胸鎖乳突筋のついている鎖骨に、手のひらをピタっとおきます上の写真の赤丸部分です

②その手のひらを、矢印の方向へスライドさ    せます

③スライドした手をそのままに、首を元にもどします                                                                  力は入れず、手のひらを密着させてくださいね

すると、首が伸びた(^^)

アゴのラインが上がっています

美首はフェイスラインも整えてくれます

両方行って、首が楽に回せた〜

肩も楽になりました♪

お試しくださいd(^_^o)

 

美首など取り入れた

セルフケア 「小顔フェイシャル」

6/30(土)13:30〜

足からお顔まで、欲張りなセルフケアです!

お申し込みは、HPお問い合わせ欄に

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ご連絡ください♡

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます♡