こんにちは！

しなやか骨盤を愛するセラピスト

Deco♪です

首回り、ふっさふさ♡

 

梅雨…雨や曇りの日って

ダルくなって、何だかスッキリしない(´･_･`)

そんな時は、

首のの筋肉をゆるめてみましょう！

＊写真はお借りしました

首をひねると浮き上がる大きな筋肉

胸鎖乳突筋

首を曲げたり伸ばしたり、

頭の傾きに関連する筋肉です

この筋肉の下にはリンパ節が沢山あり

この筋肉をゆるめることで、

綺麗なクビのラインが戻ります！

首の疲れも楽にスッキリ！

 

①まず、顔を横向きにして胸鎖乳突筋のついている鎖骨に、手のひらをピタっとおきます上の写真の赤丸部分です

②その手のひらを、矢印の方向へスライドさ    せます

③スライドした手をそのままに、首を元にもどします                                                                  力は入れず、手のひらを密着させてくださいね

すると、首が伸びた(^^)

アゴのラインが上がっています

美首はフェイスラインも整えてくれます

両方行って、首が楽に回せた〜

肩も楽になりました♪

お試しくださいd(^_^o)

 

美首など取り入れた

セルフケア 「小顔フェイシャル」

6/30(土)13:30〜

足からお顔まで、欲張りなセルフケアです！

お申し込みは、HPお問い合わせ欄に

セルフケア希望と書いて頂くか

katachibito@gmail.comまで

ご連絡ください♡

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます♡