骨盤の周期🌙

こんにちは!

しなやか骨盤を愛するセラピスト

Deco♪です

 

女性の骨盤は、生理周期でも変化しています

・生理前…骨盤は開き(ゆるみ)始めます

・生理中…最も開いて経血量も増えますが、その後経血量の減少とともに骨盤は下がります

・生理直後…開いて下がった反動で骨盤は閉じ始め上がっていきます

・排卵期…排卵の時に骨盤は最も閉じます

*画像はおかりしました

このような周期を繰り返しているのですね

 

しかし骨盤が歪んで動きに制限があると

この動きはどうなるでしょうか?

閉じ切らない、開かない状態だと

骨盤底筋や周りの筋肉のバランスがこわれ

筋肉が引っ張られて痛みを伴ったり

出血がいつまでもダラダラ続いたり

骨盤の中の臓器への血液循環が滞り

卵巣や子宮への影響や

ホルモンバランスが崩してしまうことも…

*画像はおかりしました

小さいお尻に憧れる女性は多いですが

開いて閉じるという動きが出来る

まず、しなやかな骨盤であることが

大切ではないでしょうか♡

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます♡