寝ぞう①バンザイ

こんにちは!

しなやか骨盤を愛するセラピスト

Deco♪です

爽やかな天気…

というより暑い、夏かっ!

って、日中は感じる今日この頃

皆さん、どんな寝ぞうでおやすみですか?

 

寝ぞうにはいくつかパターンがありますが

実は、眠っている間に

もっとも緊張していたり疲れた部分を

休めようとするかたちでもあります

 

今日はバンザイで寝ている方へ…

(画像はお借りしました)

バンザイで寝ている人は

首や肩、背中にこりを感じたり

痛みが出ていませんか?

または、最近頭を使い過ぎていませんか?

(色んなことを吸収する時期の赤ちゃんは

こちらのバンザイという説もあり^ ^)

 

筋肉が緊張していて胸腔が狭くなり

呼吸が浅くなっているかもしれません

腕を挙げ胸の腔を広げ、

深い呼吸をしようと

からだが反応しているのかも⁉︎

呼吸が浅くては疲れもとれません

からだの緊張には

骨盤のしなやかさも深く関係しています

(このお話しはまた書きたいと思います)

 

自覚症状がなく過ごしている方も多く

人に触れてもらって、

はじめて自分のからだを知った

という方もいらっしゃいます

何の自覚もなく

バンザイでおやすみの方

ご自分のからだに聞いてみてくださいね

からだからのサイン出ていないでしょうか?

 

パルフェでは

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ぜひ一度、お試しください!

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます♡