雪道を歩きながら❄️

こんにちは!

しなやか骨盤を愛するセラピスト

Deco♪です

 

降りましたね〜雪、雪、雪

お帰り、大丈夫でしたか?

ちょっと大粒になって来た⁉︎と思ったら

あっという間に真っ白な世界になって

綺麗〜〜

帰りの電車は、時々停まって走るの繰り返し

超〜〜鈍行列車〜でしたが

お陰でウトウト眠れました ♪

自宅付近の雪は踏んでもサクサク

気持ち良かった(^^)

雪道を慎重に踏みしめて歩くと

もものハリとか感じますよね〜

はい、ここからむちゃぶりしま〜す^^

正座の状態から

そのまま後ろに寝そべってみてください

ヨガの仰向け英雄のポーズで

つま先はお尻のままに

注)膝や腰などに持病のある方はおやめください

痛みの強い方も無理はしないでくださいね

 

さて、出来ましたか?

太ももの全面がパーンと張って伸ばせない

とても寝そべるなんてムリ〜(^^;)

そういう方…

 

胃腸の調子はいかがですか?

食べ過ぎてないでしょうか?

逆に弱って食欲がないとか?

 

からだの前面には胃経のツボがあります

このポーズが出来ない時は…

胃腸の調子が悪いかも⁉︎

年末年始の飲み過ぎ食べ過ぎ

記憶にある方は

食習慣、見直してみてくださいね(*^^*)

 

胃経のツボを押したり

ストレッチしたりもありますが

この張ってかたい部分をやわらかくして

胃腸の働きを目覚めさせてあげませんか?

年末年始のお疲れが抜けてないな…

なんて方は

ZERO-G TOUCH®︎を体感してみてください!

むちゃぶりしたお話し

今日はここまで(^^)

最後までお読みいただきありがとうございます♡